Compara metode de pierdere în greutate

Capacitatea ta de a pierde in greutate si de a reduce grasimea corporala este cu siguranta determinata de metodele de slabire pe care le folosesti. Există mai multe metode acolo și nu toate vor oferi rezultatele pe care le sperați pentru. Este o chestiune de a începe cu dreptul de cadru de spirit pentru a reduce depozitele de grăsime în corpul dumneavoastră, în scopul de a vedea rezultatele pe care le doresc.

Rezultate pierdere în greutate

Există persoane care și-au redus greutatea cu până la 30 kg / 65 lbs într-o chestiune de trei luni. Acest lucru se face printr-o dieta sanatoasa, exercitii fizice, și arzătoare de grăsime care ajuta la reducerea inițială a țesutului adipos din organism.

Rezultatele vor varia în funcție de greutatea curentă, IMC și stilul tău de viață. Angajamentul dumneavoastră și dorința de a pierde in greutate va determina, de asemenea, rezultatele. Rețineți că rezultatele diferă, de asemenea, din cauza condițiilor de sănătate de care puteți suferi, precum și conversia grăsimii în masa musculară. Musculare nu cântărește mai mult decât grăsime.

Vă rugăm să rețineți, rezultatele prezentate în acest grafic se bazează pe utilizarea medie pentru o persoană 120 kg / 265 lbs, care este 40 kg / 88 lbs supraponderali. Rezultatele vor varia, aceste rezultate sunt menite doar ca o orientare pentru pierderea in greutate! Utilizați calculatorul nostru de pierdere în greutate pentru calcule mai precise și mai precise.

Rata de succes

La fel ca rezultatele , ratele de succes vor varia; cu toate acestea, până la 97% dintre persoanele care se angajează să piardă în greutate prin schimbarea dietei lor, exercitarea, și folosind arzătoare de grăsime inițial, au succes pierde in greutate. Cu toate acestea, unele dintre celelalte metode au o rată de succes slabă și chiar dacă vă continuați noul stil de viață, este posibil să nu reușească să funcționeze. De aceea, se sugerează că ar trebui să alegeți metode cu o rată de succes mai mare.

Pierdere în Greutate de siguranță

Este important să discutați cu un medic despre condițiile de sănătate pe care le puteți avea înainte de a începe metoda de pierdere în greutate. Alegerea de a mânca mai sănătos și adăugarea de exerciții minime de două până la trei ori pe săptămână va asigura o sănătate mai bună pe termen lung, precum și pentru a oferi pierdere în greutate. Atâta timp cât nu există condiții de sănătate care stau la baza sau cele care pot dezvolta potențial cele mai multe metode pentru a reduce grasimea corporala sunt sigure.

Există unele efecte secundare cum ar fi probleme de digestie, anxietate, sau chiar afecțiuni cardiace care ar putea fi cauzate de diete, exerciții și pastile. Operația de bypass gastric poate provoca mai multe complicații și efecte secundare.

Pierdere în Greutate Cost

În cele din urmă, ar trebui să luați în considerare costul anumitor metode de pierdere în greutate. Arzătoare de grăsime, suprima pofta de mâncare, și pastile de detoxifiere, care toate ajuta regimul inițial de pierdere în greutate sunt ieftine costă între $20 și $200 (USD), în funcție de aprovizionare. Dacă obțineți o ofertă de șase luni, puteți plăti 200 USD pentru aprovizionare.

Operația de pierdere în greutate este eficientă, dar este extrem de costisitoare: costurile tipice pot rula de la $ 10,000 la $ 35,000. Crearea unui plan de dieta personalizat detaliate va costa de la 200 dolari la 2.000 dolari. Un membru de șase luni într-un centru de fitness poate costa, de asemenea, până la 300 dolari.