Uporedite metode mršavljenja
Vaša sposobnost da smršate i smanjite telesnu masnoću definitivno je određena metodama mršavljenja koje koristite. Postoji nekoliko metoda i neće svi dati rezultate kojima se nadate. Stvar je u tome da počnete sa pravim okvirom uma kako biste smanjili masne radnje u vašem telu kako biste videli željene rezultate.Rezultati mršavljenja
Postoje pojedinci koji su smanjili svoju težinu za do 30 kg / 65 kg za tri meseca. To se radi kroz zdravu ishranu, vežbanje i sagorevače masti koji pomažu početnom smanjenju telesne masti.Rezultati će se razlikovati u zavisnosti od vaše trenutne težine, BMI-ja i načina života. Vaša posvećenost i želja za mršavljenjem takođe će odrediti vaše rezultate. Imajte na umu da se rezultati razlikuju i zbog zdravstvenih stanja od kojih možete patiti, kao i masnoće do konverzije mišićne mase. Mišić je teži od masti.
Napominjemo da se rezultati prikazani u ovom grafikonu zasnivaju na prosečnoj upotrebi za osobu od 120 kg / 265 kg koja ima 40 kg / 88 kg viška. Rezultati će se razlikovati, ovi rezultati su zamišljeni samo kao smernica za vaše mršavljenje! Koristite naš kalkulator za mršavljenje za preciznije i preciznije proračune.
Stope uspeha
Kao i rezultati, stope uspeha će se razlikovati; međutim, do 97 odsto pojedinaca koji se posvete gubljenju kilograma promenom ishrane, vežbanjem i korišćenjem sagorevača masti u početku, imaju uspeha u gubljenju kilograma. Međutim, neke druge metode imaju lošu stopu uspeha i čak i ako nastavite svoj novi način života, one možda neće uspeti. Zato je sugerisano da treba da birate metode sa većom stopom uspeha.Bezbednost mršavljenja
Važno je da razgovarate sa lekarom o zdravstvenim stanjima koja možda imate pre nego što započnete svoju metodu mršavljenja. Izbor da se hranite zdravije i dodavanje minimalnih vežbi dva do tri puta nedeljno osiguraće bolje dugoročno zdravlje, kao i ponuditi mršavljenje. Sve dok ne postoje osnovna zdravstvena stanja ili ona koja potencijalno mogu da razviju većinu metoda za smanjenje telesne masti su bezbedne.Postoje neke nuspojave kao što su problemi sa varenjem, anksioznost ili čak srčana stanja koja mogu biti uzrokovana dijetama, vežbama i tabletama. Operacija gastričnog bajpasa može da izazove više komplikacija i neželjenih efekata.
Trošak mršavljenja
Na kraju, trebalo bi da uzmete u obzir cenu određenih metoda mršavljenja. Sagorevači masti, suzbijači apetita i tablete za detoksikaciju, koje sve pomažu početnom režimu mršavljenja jeftino koštaju između 20 i 200 dolara (USD) u zavisnosti od vaše zalihe. Ako nabavite šestomesečnu zalihu, možete platiti 200 dolara za nabavku.Operacija mršavljenja je efikasna ali je izuzetno skupa: tipični troškovi mogu da se pokreću od 10.000 do 35.000 dolara. Izrada prilagođenog detaljnog plana ishrane koštaće od 200 do 2.000 dolara. Šestomesečno članstvo u fitnes centru takođe može da košta do 300 dolara.
Uporedite metode mršavljenja
Proverite da li na grafikonu za poređenje ima rezultata, uspeha, bezbednosti i troškova sagorevača masti, suzbijanja apetita i tableta za detoksikaciju. Uporedite različite proizvode i takođe uporedite ishranu i vežbanje sa metodama mršavljenja da biste videli koliko je efikasno kombinovanje pilule sa zdravom ishranom i vežbanjem.Koristite vodič Weight Loos, na osnovu najnovijih medicinskih studija i istraživanja u mršavljenju i zdravstvenoj zaštiti da biste pronašli najbolju metodu:
