Vertaa painonpudotusmenetelmiä
Kykysi laihduttaa ja vähentää kehon rasvaa määräytyy ehdottomasti käyttämiesi painonpudotusmenetelmien mukaan. On olemassa useita menetelmiä, ja kaikki eivät tuota toivomiasi tuloksia. On syytä aloittaa oikealla mielentilalla vähentääksesi kehosi rasvavarastoja, jotta näet haluamasi tulokset.Painonpudotuksen tulokset
Jotkut henkilöt ovat pudonneet painoaan jopa 30 kg / 65 paunaa kolmessa kuukaudessa. Tämä tehdään terveellisen ruokavalion, liikunnan ja rasvanpolttajien avulla, jotka auttavat vähentämään kehon rasvaa.Tulokset vaihtelevat nykyisen painosi, BMI:n ja elämäntapasi mukaan. Sitoutumisesi ja halusi laihtua määräävät myös tuloksesi. Muista, että tulokset vaihtelevat myös saatavien terveydellisten sairauksien sekä rasvan ja lihasmassan muuntamisen vuoksi. Lihas painaa enemmän kuin rasva.
Huomaa, että tässä kaaviossa näkyvät tulokset perustuvat keskimääräiseen käyttöön 120 kg / 265 paunaa painavalla henkilöllä, joka on 40 kg / 88 paunaa ylipainoinen. Tulokset vaihtelevat, nämä tulokset on tarkoitettu vain ohjeeksi painonpudotukseen! Käytä painonpudotuslaskuriamme tarkempiin ja tarkempiin laskelmiin.
Menestysprosentit
Kuten tulokset, onnistumisprosentit vaihtelevat; Kuitenkin jopa 97 % henkilöistä, jotka sitoutuvat laihduttamiseen muuttamalla ruokavaliotaan, harjoittelemalla ja käyttämällä aluksi rasvanpolttoaineita, onnistuvat laihduttamaan. Joillakin muilla menetelmillä on kuitenkin huono onnistumisprosentti, ja vaikka jatkat uutta elämäntapaasi, ne eivät ehkä toimi. Siksi on suositeltavaa valita menetelmät, joilla on suurempi onnistumisprosentti.Painonpudotuksen turvallisuus
On tärkeää keskustella lääkärin kanssa mahdollisista terveydentilastasi ennen kuin aloitat painonpudotusmenetelmän. Terveellisen syömisen valinta ja minimaalisen harjoituksen lisääminen kahdesta kolmeen kertaan viikossa varmistaa paremman pitkän aikavälin terveyden ja tarjoaa painonpudotuksen. Niin kauan kuin taustalla ei ole terveysongelmia tai sellaisia, jotka voivat mahdollisesti kehittää, useimmat menetelmät kehon rasvan vähentämiseksi ovat turvallisia.On joitain sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatusongelmia, ahdistusta tai jopa sydänsairauksia, jotka voivat johtua ruokavalioista, harjoituksista ja pillereistä. Mahalaukun ohitusleikkaus voi aiheuttaa enemmän komplikaatioita ja sivuvaikutuksia.
Painonpudotuksen kustannukset
Lopuksi sinun tulee ottaa huomioon tiettyjen painonpudotusmenetelmien kustannukset. Rasvanpolttimet, ruokahalua hillitsevät lääkkeet ja vieroituspillerit, jotka kaikki auttavat alkupainonpudotuksessa, ovat edullisia ja maksavat 20–200 dollaria (USD) tarjonnastasi riippuen. Jos saat kuuden kuukauden tarjonnan, saatat maksaa toimituksesta 200 dollaria.Painonpudotusleikkaus on tehokas, mutta se on erittäin kallista: tyypilliset kustannukset voivat vaihdella 10 000 dollarista 35 000 dollariin. Mukautetun yksityiskohtaisen ruokavaliosuunnitelman luominen maksaa 200–2 000 dollaria. Kuuden kuukauden jäsenyys kuntokeskuksessa voi myös maksaa jopa 300 dollaria.
Vertaa painonpudotusmenetelmiä
Tarkista vertailutaulukosta rasvanpolttajien, ruokahalua hillitsevien lääkkeiden ja vieroituspillereiden tulokset, menestys, turvallisuus ja kustannukset. Vertaa eri tuotteita ja myös ruokavaliota ja liikuntaa painonpudotusmenetelmiin nähdäksesi kuinka tehokasta on yhdistää pilleri terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan.Käytä Weight Loos -opasta , joka perustuu viimeisimpiin lääketieteellisiin tutkimuksiin ja laihtumiseen ja terveydenhuoltoon liittyviin tutkimuksiin löytääksesi parhaan menetelmän:
