Vergelijk methoden voor gewichtsverlies

Uw vermogen om af te vallen en lichaamsvet te verminderen, wordt beslist bepaald door de methoden voor gewichtsverlies die u gebruikt. Er zijn verschillende methoden die er zijn en niet alle zullen de resultaten opleveren waarop u hoopt. Het is een kwestie van met de juiste gemoedstoestand beginnen om de vetopslag in uw lichaam te verminderen om de gewenste resultaten te zien.

Gewichtsverlies resultaten

Er zijn mensen die hun gewicht in drie maanden tijd met wel 30 kg / 65 lbs hebben verlaagd. Dit wordt gedaan door middel van een gezond dieet, lichaamsbeweging en vetverbranders die de aanvankelijke vermindering van lichaamsvet helpen.

De resultaten zullen variëren, afhankelijk van uw huidige gewicht, BMI en uw levensstijl. Uw inzet en verlangen om af te vallen zullen ook uw resultaten bepalen. Houd er rekening mee dat de resultaten ook verschillen door gezondheidsproblemen waaraan u mogelijk lijdt, en door de omzetting van vet in spiermassa. Spier weegt meer dan vet.

Let op: de resultaten in deze grafiek zijn gebaseerd op gemiddeld gebruik voor een persoon van 120 kg / 265 lbs met overgewicht van 40 kg / 88 lbs. De resultaten kunnen variëren, deze resultaten zijn alleen bedoeld als richtlijn voor uw gewichtsverlies! Gebruik onze gewichtsverliescalculator voor nauwkeurigere en nauwkeurigere berekeningen.

Succespercentages

Net als resultaten zullen de slagingspercentages variëren; maar tot 97% van de mensen die zich ertoe verbinden om af te vallen door in eerste instantie hun dieet te veranderen, te trainen en vetverbranders te gebruiken, hebben succes met afvallen. Sommige van de andere methoden hebben echter een laag slagingspercentage en zelfs als u doorgaat met uw nieuwe levensstijl, werken ze mogelijk niet. Daarom wordt u aangeraden methoden te kiezen met een hoger slagingspercentage.

Gewichtsverlies veiligheid

Het is belangrijk om met een arts te praten over de gezondheidstoestand die u mogelijk heeft voordat u met uw afslankmethode begint. Kiezen om gezonder te eten en twee tot drie keer per week minimale oefeningen toevoegen, zorgt voor een betere gezondheid op de lange termijn en voor gewichtsverlies. Zolang er geen onderliggende gezondheidsproblemen zijn of die mogelijk kunnen worden ontwikkeld, zijn de meeste methoden om lichaamsvet te verminderen veilig.

Er zijn enkele bijwerkingen zoals spijsverteringsproblemen, angst of zelfs hartaandoeningen die kunnen worden veroorzaakt door diëten, oefeningen en pillen. Een maagbypassoperatie kan meer complicaties en bijwerkingen veroorzaken.

Gewichtsverlies kosten

Ten slotte moet u rekening houden met de kosten van bepaalde methoden voor gewichtsverlies. Vetverbranders, eetlustremmers en ontgiftingspillen, die allemaal helpen bij het aanvankelijke afslankregime, zijn goedkoop en kosten tussen de $ 20 en $ 200 (USD), afhankelijk van uw voorraad. Als u een voorraad van zes maanden aanschaft, betaalt u mogelijk $ 200 voor de levering.

Een operatie voor gewichtsverlies is effectief, maar het is extreem duur: de typische kosten kunnen oplopen van $ 10.000 tot $ 35.000. Het maken van een gedetailleerd dieetplan op maat kost $ 200 tot $ 2.000. Een lidmaatschap van zes maanden in een fitnesscentrum kan ook oplopen tot $ 300.