Acompanhar o progresso da perda de peso
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Por que acompanhar seu progresso na perda de peso? Em primeiro lugar, seu registro de progresso é um lembrete de suas metas de perda de peso. Perder peso não é uma tarefa fácil. Você deve sempre ficar motivado se quiser reduzir a gordura corporal. E a melhor coisa para ter sucesso é acompanhar todos os seus objetivos em um registro de progresso. Você sempre pode verificar relatórios estatísticos sobre seus objetivos e progressos, encontrar as melhores rotinas, produtos e métodos.
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